[ON 명상수행] 마음 단련이 만드는 건강한 하루! 10월30일(수) 밤 9시

마음 단련이 만드는 건강한 하루!

우리 눈은 사물을 보고 분별하느라 바쁩니다. 현재를 보고 과거와 비교하고 미래를 걱정합니다. 사람들 사이에서 보고 겪은 일들로 마음은 쉴 새 없이 번다하고 복잡한 일들로 가득합니다. 매일 나를 위해 거울 보고 세수하듯, 매일 내 마음을 알아채고 정화하는 시간을 가져보면 어떨까요?

마음의 근육을 단련하는 온라인 밤명상이 시작됩니다. 명상은 나를 알아차리는 수행법으로 생각과 감정에 휘둘리는 나(ego)와 또 다른 의식 차원인 ‘참나 의식’을 들여다봅니다. 그것은 순수한 의식으로 고요함 속에서 집중하며 전체로서 나 자신을 의식하는 일이고, ‘내가 있음’ 자체를 알아차리는 일입니다.

하지만 오롯이 나만 살피는 일은 다른 사람을 보지 못할까 걱정도 됩니다. 명상을 가르쳐주시는 반야수 선생님께서는 말씀하십니다. 먼저 나 자신에게 좋은 일을 하고 나를 사랑하라고요. 내가 괴로울 때 타인에게 의지하거나 문제의 원인을 나 밖에서 찾기 때문이지요. 내가 나를 살펴 생각과 감정에 휘둘리지 않을 때 비로소 다른 사람을 볼 수 있는 여유도 생깁니다. 하루하루 차분한 명상수행으로 내 안과 밖을 살피고 평안의 경지로 뚜벅뚜벅 걸어갈 수 있습니다.

일상에서 겪는 번뇌는 지끈지끈 두통이 유발하고, 보이지 않아도 몸의 순환을 방해해 병을 낳기도 하지요. 명상수행으로 몸과 마음의 건강을 회복하는 시간을 가져보면 어떨까요? 고요한 수요일 밤, 온라인 수행 공간에서 만나요!

∎ 수행 기간 : 2024년 10월 30일(수) ~ 12월 4일(수), 밤9시 ~ 9시40분 (6주, 매주 수요일)

∎ 수행 진행 : 반야수 선생님

∎ 수행 장소 : ON-인문공간세종> 온라인 세미나 1실 (10분 전부터 입실하실 수 있어요)

∎ 신청 : 아래 댓글로 신청하시면서 세미나 회비 8만원을 입금해주세요. (ex.명상기헌)

* 계좌번호 : 3333-1335-5556-1 카카오뱅크 (이기헌)

– 인문공간 세종은 비영리 공부 공동체입니다. 회비는 입금되면 바로 세미나 기획 및 운영, 인문공간 세종 유튜브 영상 제작 등으로 지출되어 환불이 불가한 점을 알려드립니다. 신중하게 고민하고 발심하셔서 신청해주세요.

∎ 문의 : 기헌(메일 8360632@naver.com, 연락처 o1o7644o7oo)에게 해주세요.